הסיגריה עשויה מחתיכת נייר שעוטפת
את חתיכות הטבק. תערובת
זו מכילה מעל 4000 חומרים שונים כמו דלק של מטוסי סילון שיש בו ציאניד, שעווה, קוטל חרקים, סוכר וגזים רעילים. רק לגז עצמו יש מרכיבים מגרים וציליוטוקסים, כמו גם רמה גבוהה של
פחמן חד-חמצני ) CO (, התר )מוכר לנו כזפת( ועוד הרבה חומרים
רעילים ומסוכנים לצערנו חומרים אלו הנם מזיקים לבריאות האדם,בעיקר למערכת
הריאות והנשימה. ולא רק זה, חומרים אלו גורמים נזק רב לאנשים
שלא מעשנים כשהם בקרבת המעשנים וגם כשלא בסביבתם

העישון מזהם את האוויר שאנו נושמים במשך עשרים וארבע שעות
ביממה למשך כל שנות חיינו. העשן כתוצאה מהעישון מזהם את
האוויר ומצטרף לזיהום התעשייתי, אשר מתנדף באוויר ונכנס לגוף
האדם כעשן

גורמי הסיכון אשר נובעים כתוצאה מעישון הסיגריות
עישון סיגריות גורם למחלות קשות, בעיקר לסרטן, מחלות לבומחלות נשימה כרוניות.
המחלות הנגרמות כתוצאה מעישון סיגריות הן:
סרטן: ריאות, גרון, לבלב, פה, וושט, שלפוחית שתן וכליות.
ריאות: ברונכיטיס כרוני, אמפיזמה, סרטן, זיהומים חוזרים,
היסטיוציטוזיס.
קרדיווסקולרי: אתרוסקלרוזיס, מחלה איסכמית, קרישי דם,
תרומבואנגיניטיס אובליטרנס, היפרכולסטרולימיה, יתר לחץ דם,
פוליציטמיה.
גסטרו: ג’ינג’ביטיס, סרטן, צרבת, רפלוקס, כיב פפטי ,כיב קיבה.
אחר: אוסטאופורזיס, רינו.
מפחיד לא? אל דאגה בכתבה זו תוכלו להבין יותר לעומק וללמוד
על הסיכונים ועל אפשרויות גמילה.
העישון הוא הגורם העיקרי לבעיות בריאות הציבור מאז בואם של
מתיישבים אירופאים בארה”ב, שהחלה בעקבות המצאת גילגול
הטבק לסיגריה בשנת 1880 .
הנזק הוא שונה מאדם לאדם, בהתאם
לרמת הכימיקלים שמזיקים בגוף, כמו
לדוגמא: כמה סיגריות מעשנים, עד
כמה עמוקה נשיפת העשן לריאות
וכמובן שהסיכון גדל עם הגיל, ככל
שמתבגרים זה מזיק יותר.
ברור שיש הרבה אנשים שלעולם לא
עישנו, אבל סבלו ממחלות קשות ואף
נפטרו מזה, שוב זה מתפשט באוויר
ומתערבב עם גזים רעילים אחרים
באוויר ואנו נושמים אויר זה.
אני חוזרת ומזכירה לכם, שלמעשנים
יש פי שלוש סיכויים למחלות לב
וסרטן. הסיכון למחלות לב קורונריות
מעישון קיים בכל הגילים. אך מעל לגיל 30 , העישון אחראי
גם לאחוז גבוה ביותר של מוות כתוצאה ממחלות קורונריות
באוכלוסייה הצעירה. גמילה למשך 5 שנים אצל מי שעישן עד
קופסה ביום, מורידה את רמת הסיכון למחלות לב לרמת הסיכון
הרגילה באוכלוסייה הלא מעשנת. רמת הסיכון נשארת מעט גבוהה
יותר אצל מי שעישן יותר מקופסה אחת.
גורם המוות הגדול ביותר בין כל סוגי הסרטן הוא סרטן הריאה, לפי
מחקר שנעשה במחלקת הבריאות.
בישראל ובארצות הברית נמצא שעישון סיגריות מעלה את רמת
הסיכון ללקות בסרטן הריאה פי 25 אצל מעשנים של יותר משתי
קופסאות ביום. עישון סיגריות מהווה גורם סיכון לכל סוגי סרטני
הריאה כמו לסרטן בשלפוחית השתן, כליות ולבלב.
שלושה סימפטומים עיקריים למחלות ריאה חסימתיות כרוניות:
* שיעול עם הפרשת יתר של ליחה )מיוקוס(.
* ברוניכיטיס עם הפרעה בזרימת האוויר.
* אמפיזימה.
הסיגריות מהוות סיכונים במערכת ההפריה ופוריות אצל נשים
וגברים. אצל נשים קיים סיכון נוסף הקשור להריון ולשימוש
בגלולות. לגברים זה פוגע במערכת הפוריות. אצל אמהות
מעשנות הילדים הם קטנים יותר במשקלם, ויש יותר אירועים
של ברונכיטיס ודלקות ריאות בשנה הראשונה לחייהם. ילדים
לאמהות מעשנות הראו התפתחות לקויה של גדילת הריאות, ויש
סיכון גדול יותר לסיבוכים בזמן ההיריון )בעיקר פלצנטה, פרביה,
ופצנטה אברובציה(. לנשים המשתמשות בגלולות הסיכון למחלות
קרדיווסקולאריות עולה בצורה דרמטית. יש להן סיכוי גבוה פי 30
ללקות בהתקף לב ופי 20 בשטף דם מוח.
למה אנו מעשנים בכלל ומדוע כדאי להיגמל?
העישון מתחיל בעיקר בתקופת חיי הנוער. השימוש בסיגריה
נובע מלחץ חברתי כמו לדוגמא: להראות מבוגר, להיות קול, גזעי,
מקובל אצל החברה, למשוך בן או בת זוג.
עישון סיגריות ממלא את כל הקריטריונים המאפיינים התמכרות
וקשיי גמילה. לניקוטין יש חלק חשוב בהתמכרות, אבל גם יש
הרגל שזה נדבק בנו באופן אוטומטי במשך השנים, כמו )ריטואל-
Ritual ( טכסי, שזה למעשה כל פעולה או סדרת פעולות
שחוזרות על עצמן. לכל אדם יש את הצורה והסגנון האופייני לו.
העישון מתרחש בזמנים ספציפיים ובמיקום ספציפי, כמו למשל
מייד שמתעוררים בבוקר, או מיד עם הקפה, כשמדברים בטלפון,
כשמשעמם, כשעצוב, או כשעצבניים, מבולבלים, באמצע משחק
פוקר בקזינו, אחרי יחסי מין, לאחר כל ארוחה… והרשימה מתמשכת
לפי צורך האדם בפני עצמו.
מתן הניקוטין לא יפטור את בעיות הגמילה. אומנם הניקוטין גורם
לגירוי פרמקולוגי, שסביבו האדם בונה רפלקסים פסיכולוגים או
פסיכו-פרמקולוגי. אך אלו משתנים מאדם לאדם.
מאחר ואני עובדת עם רופאים שמפנים אליי חולים להפסקת
עישון, התרשמתי שלרופאים יש השפעה רבה על הפסקת העישון.
רוב המעשנים הצהירו כי ינסו להפסיק לעשן אם הרופא ימליץ על
כך. ואכן, שליש מהמעשנים מנסים להפסיק בעקבות בקשת הרופא
ובהצלחה גבוהה כשמגיעים אליי.
שיטת גמילה הבטוחה ביותר
הדבר הראשון שצריך כדי להיגמל מעישון, הוא כח רצון עצמי
חזק. ממש חשוב להבין שאף אחד לא יכול להיגמל מסיגריות אם
מנסים לרצות מישהו אחר כמו הורים, בני זוג, חברים או ילדים.
ההחלטה חייבת להגיע מהאדם עצמו, אחרת גם הטיפול בהיפנוזה
לא יהיה מוצלח.
כשהלקוח מחליט שהוא מוכן להפסיק לעשן, אז הטיפול בהיפנוזה
הוא מוצלח משום שיש שיתוף פעולה.
אין פה הוקוס פוקוס, המטפלת בעצם מלמדת את הלקוח להתחבר
לאני העצמי שלו ולהחליט מה טוב לו מבחינה בריאותית ונפשית.
כמובן שיש כאלו שיכולים להיעזר
בתחליפים כמו סוכרייה או מסטיק, כדי
לא לעשן.
כשלקוח יוצר איתי קשר, אני מבררת מה הם
הסיבות שרוצים להפסיק בעזרת היפנוזה.
משום שאם אומרים לי – אשתי משגעת
אותי להפסיק או למען הילדים, ובו בזמן
הם אומרים לי חגיגית שהסיגריה טעימה
להם ושהם נהנים ממנה או שהסיגריה היא
, משום
שכל הרעלים מרוכזים. אז מה קורה לנו בגוף במשך השהחבר הכי טוב שלהם, בזמנים של כעס,
עצב, בלבול או שעמום, אז אני פשוט
מסבירה למה זה לא יעבוד. אנשים אלו הם
פשוט לא מוכנים לוותר על החבר שהוא
בעצם האויב אשר רק מזיק לבריאותם.
כל המחשבות שהסיגריות עושות לנו
סבבה, החבר הכי טוב שלנו, מרגיעה אותנו… הן בעצם אמונה
מוטעית ביותר. קחו לכם כוס ומלאו אותה בניקוטין ואז אם שתיתם
את מלוא הניקוטין בכוס אני מבטיחה לכם שזה מוות מיידינים? אם לא
ניחשתם עד עכשיו תרשו לי להזכירכם – “מוות איטי”!
הסיגריות בעצם גורמות לכם לחשיבה מוטעית. כשאתם מאמינים
שרע לכם ורק הסיגריה תרגיע אתכם,
האמת היא שבעזרת עישון הסיגריה אתם
מתעלמים מהבעיה האמיתית ובורחים
מהמציאות ואף לא משקיעים את הזמן
הנחוץ להבין – למה אתם עצבניים?
למה רע לכם? למה עצוב לכם? או למה
משעמם לכם? ולפני שתדעו למה, אז
כבר מאוחר מדיי והמחלה תפתיע אתכם.
לא רק זה, הסבל קשה מאוד על כולם
במיוחד למי שאוהב אתכם. ואל תשכחו
לרגע שאתם משתמשים בכסף שעמלתם
עליו קשות, כדי להרעיל את עצמכם.
אין שום הסבר הגיוני אחר. יש אנשים
שמגיעים אליי, אבל לא ממשיכים את
הטיפול בטענה שזה הרבה כסף… אבל רק
תחשבו לרגע כמה כסף אני יכולה לחסוך
לכם לאורך כל חייכם במקום שתבזבזו
את הכסף שהרווחתם בזיעת אפכם כדי
להרעיל את גופכם!
תעשו חישוב לרגע: טיפול להפסקת עישון שונה מאדם לאדם,
בערך שישה מפגשים. יש כאלו שיפסיקו בפעם הראשונה, השנייה
או השלישית, ויש כאלו שחייבים להמשיך עד שישה מפגשים.
אלו שמפסיקים בפעם הראשונה, חייבים להגיע בשבוע השישי כדי
לחזק את כח הרצון. משום מה הרבה לא מגיעים כי הם אומרים – ‘נו
הפסקתי למה אני צריך אותך?’
מה שהם לא מבינים שאם חס וחלילה יקרה משהו כמו אסון, התת
מודע יחזיר אתכם למקום הידוע מהעבר, כמובן – לעשן כדי לא
להתמודד עם הבעיה.
בעזרת היפנוזה אני מביאה את הלקוח למצב הרפיה מוחלטת, ורק
אז מתחילה עם הסוגסטיות וההכנה להפסקת העישון. ישנם כאלו
שיפסיקו מייד, וישנם כאלו שיצטרכו לעשן פחות בכל שבוע עד
שיפסיקו לעשן. הטיפול הוא בדרך כלל
לא יותר משישה מפגשים, במידה
ולא הפסיקו בפגישה הראשונה.
כדאי להיעזר בוויטמינים
ותחליפים בריאים יותר
שאני ממליצה עליהם,
אבל לא מחייב כי כל
אדם שונה מהשני. אני
גם ממליצה על הליכה
רגלית, התעמלות, אכילה
נכונה, הפסקה או הורדה
בכמות האלכוהול, הסוכר
והקפה. אלו הם תחליפים
במקום החזקת הסיגריה והעישון
שהיא בעצמם הרגלים של שנים.
עובדות מחקריות:
אחד נקודה אחד ביליון בני אדם מעשנים ברחבי העולם.
4 מיליון בני אדם מתים מהשפעת העישון בכל שנה.
עד שנת 2000 מתו 70 מליון בני אדם מעישון ועד שנת 2050
ימותו כ 520- מליון בני אדם מעישון.
אנשים שלא מעשנים מאריכים חיים ב- 10 שנים יותר מאלו
שמעשנים.
העישון קשור למחלות לב, סרטן וכלי הדם.
30% ממקרי המוות הסרטניים קשורים לעישון )סרטן הריאה,
הוושט, השפתיים, הלוע ושלפוחית השתן(.
סרטן הריאה הוא המוביל בתמותה ממחלות הסרטן.
70% ממחלות הריאה הכרוניות קשורות לעישון.
הנטייה למחלות לב בגיל 40 עולה פי 10 בקרב המעשנים.
העישון קשור לכיב קיבה, מחלת כלי הדם פריפריים, קטרקט,
מחלת כרוהן, דלקת חניכיים.
העישון פוגע בהריון וגורם להפלות מוקדמות, הריון מחוץ לרחם
ולתת גדילה של העובר.
אז מה למדנו היום:
שבסיגריות יש המון רעלים אשר גורמים למחלות ומוות
כדי להפסיק צריך כח רצון חזק
טיפול בהיפנוזה ושיתוף פעולה יביאו ל 100%- הצלחה
אין הוקוס פוקוס
אנשים שמעשנים מקטרת וסיגר:
אנשים שלעולם לא עישנו סיגריות, הינם
בעלי סיכון נמוך יותר ללקות בבעיות
הקשורות למערכת הנשימה. הסיבה לכך היא,
שבד”כ אין המעשנים מקטרת שואפים את
העשן לריאותיהם. מעשני סיגריות העוברים
למקטרת או לסיגר, נוטים לשאוף עשן זה ולכן
רמת הסיכון אצלם אינה יורדת. עם זאת יש
לזכור, כי קיים סיכון יתר ללקות בסרטן בפה
אצל מעשנים.
גם לעיסת טבק מגדילה את הסיכון לסרטן
בחניכיים ובפה. שימוש סדיר בטבק להרחה
גורם להתמכרות לניקוטין.
כתבה זו נכתבה על ידי דורין כהנים מנחת
קורסים בדמיון מודרך, הכנה ללידה טבעית,
היפנוזה עצמית, פיתוח תקשור עצמי, ביטחון
עצמי, זוגיות וחרדות
לפרטים נוספים, צרו קשר עם דורין כהנים –
מומחית להיפנוזה רפואית וגלגולים קודמים.
818-916-8351
www.EnterYourMind.com
www.HypnoCruise.com
כל הזכויות שמורות לדורין כהנים מומחית
להיפנוזה וגילגולים קודמים 2007 ©